【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
4 F1 y/ R7 g1 C, e. {6 [0 Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 J  Z! ^- _# L6 B2 X; D) `头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  s3 \: k' D$ X0 P* L9 k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( d1 l* G) _, C# |: ]. @# z乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 ]7 C, I( `& x  T9 w- @3 x4 E春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ r4 _- a* T' t3 J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 R1 V; A9 b1 f) Z5 q4 N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, b7 X8 f& a- s* ?7 [5 E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! S% K) m' T: ]3 r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 l" a: `% J, e3 m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: W" a  a1 s  S, D9 P6 y0 N1 |4 u! P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ O3 N  @' b) Q/ T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, i# x8 X6 Y% W/ h3 U: e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 M1 L/ S, _/ u9 V" b5 }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 Q! @: A* p- A, A) j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; h# ]% g8 b+ Y0 B6 E& Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~